Ein Saft zum schnellen Abnehmen

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Du wirst merken, dass du nach dieser Kur nicht nur sehr schnell sehr viele Kilos abgenommen hast, sondern auch wieder einen ganz neuen Geschmackssinn hast. Schmecke jedes kleine Detail.

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Und nimm dir die entsprechende Zeit dafür! Du wirst sehr viel Gewicht verlieren und deinen Körper dabei gleichzeitig entgiften. Du wirst dich danach wie neugeboren fühlen, das garantiere ich dir.

Schnell abnehmen: Wie man in 5 Tagen 10 Kilo verliert

Allerdings kann es während der Kur auch mal nicht ganz so lustig sein. Du wirst mit Entgiftungserscheinungen zu kämpfen haben und natürlich mit einem massivem, sehr schnellen Gewichtsverlust.

Ich liebe Fleisch, aber ich respektiere, dass ich Vegetarier bin

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Kalorienarme Rezepte. Pegane Rezepte. Dabei hilft es schon, die richtigen Saft-Rezepte zu kennen, um den Entschlackungstag vielseitig zu gestalten.

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Ein Saft zum schnellen Abnehmen frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte können unheimlich lecker sein. Und wenn man diese dann noch mit ein paar entschlackenden Tee- und Smoothie-Varianten kombiniert steht der flüssigen Entgiftungskur nichts mehr im Weg! Achtung: Ihr solltet es mit der Saftdiät jedoch nicht übertreiben und maximal zwei Entschlackungstage hintereinander einlegen, damit euer Stoffwechsel nicht auf Sparflamme herunterfährt.

Saftfasten – So geht es richtig

Steigt nach eurem Entschlackungstag mit leichter und gesunder Kost wieder ein und ernährt euch auch weiterhin ausgewogen. Die Zitrone ist ein absoluter Alleskönner.

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Letztere unterstützen den Entgiftungsprozess in unserem Körper und Ein Saft zum schnellen Abnehmen nebenbei den Alterungsprozess zu verlangsamen. Zitronensaft regt auch die Produktion von Gallensaft an, was sich indirekt positiv auf die Leberfunktion auswirkt und verdauungsfördernd wirkt. Frisch gepresste Säfte sind die leckersten, weil sich das Fruchtfleisch nicht wie in abgefüllten Säften am Boden absetzt, wo es eine sehr unangenehme Textur annehmen kann.

Kann man mit Saft abnehmen?

Falls du aus Zeitgründen oder weil keine Saftpresse zu Hause vorhanden ist, doch auf die Säfte aus dem Regal zurückgreifen musst, dann achte bitte darauf, dass du sogenannte Direktsäfte ohne Zuckerzusatz wählst.

Um die Haltbarkeit zu erhöhen und um zu verhindern, dass der Fruchtsaft in der Flasche gärt, werden viele Säfte erhitzt oder pasteurisiert. Dabei gehen Mikronährstoffe verloren und Ein Saft zum schnellen Abnehmen Wirksamkeit des Saftes nimmt ab.

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Ein weiterer Vorteil, wenn du auf frisch gepresste Säfte setzt: Du kannst dich bei der Ein Saft zum schnellen Abnehmen voll und ganz austoben und immer neue Geschmackskompositionen ausprobieren. Verfeinere deine Säfte mit nährstoffreichen Superfoods wie beispielsweise Chia-Samen oder Nüssen, hochwertigen Ölen und Sprossen für noch mehr positive Wirkungen.

Du glaubst, während einer Saftkur müsstest du hungern?

Überschüssige Haut beim schnellen Abnehmen

Nicht mit den richtigen Gemüsesäften. So gilt Grünkohl beispielsweise als idealer Sattmacherweil er voller Proteine und Ballaststoffe steckt!

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Einen Grünkohl-Saft zum Mittagessen und du fühlst dich satt und energiegeladen! Es braucht nur wenig an "Handwerkszeug", um deine eigenen Säfte herzustellen.

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Das Wichtigste ist eine Saftpresse und hier gibt es qualitativ so einige Unterschiede. Einfache Modelle schaffen es nicht ausreichend, die Mikronährstoffe aus dem Fruchtfleisch herauszupressen.

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  • Beim Saftfasten werden dem Körper wertvolle Vitalstoffe aus Früchten, Beeren, Kräutern und Gemüsen zugeführt und vom Blut direkt aufgenommen, ohne die Verdauung zu belasten.
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Es lohnt sich deshalb, in eine ordentliche Saftpresse zu investieren. Wenn man schon keine feste Nahrung zu sich nimmt, sollte man wenigstens bei den erlaubten Flüssigkeiten auf die vitaminhaltige Variante setzen.

Natürlicher Protein-Shake zur Gewichtsreduktion

Ist das nicht möglich, können Sie auch auf Direktsäfte von gut sortierten Supermärkten oder Reformhäusern zurückgreifen. Gemüse- und Fleischbrühen sind ebenfalls erlaubt.

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