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Gemüse und Obst in Form von Smoothies während einer Saftkur beispielsweise liefern zwar Energie in Form von Zucker, sättigen aber nicht dauerhaft. All das benötigt der Bewertungen bei einer ausgewogenen Ernährung. Saftkuren: Eine kurze Zeit nur Fruchtsäfte zu trinken, mag für den Detox Diät in Ordnung sein — über längere Zeit sollten Sie allerdings nicht auf andere wichtige Nährstoffe verzichten.

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Aber es kommt Detox Diät Bewertungen noch schlimmer, denn es ist Montag — und bei der Arbeit habe ich keine Möglichkeit, meine Suppe zu erwärmen. Deshalb esse ich morgens schon um 7. Zunächst geht es mir super. Klappt eher schlecht als recht.

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Doch es gibt auch Nachteile zu bedenken.

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Oder anders gefragt: Ob ich diese Willenskraft aufbringen kann? Eine Saftkur schloss ich also aus. Detox Diät Bewertungen würde also etwas zu kauen bekommen, eine Sache, die meine Kolleginnen bei ihren Saftkuren oft bemängelt hatten. Vielleicht bin ich auch nur leicht zu beeinflussen, aber für mich klingt das ziemlich handfest.

Fuhrman selbst war an Brustkrebs erkrankt und hat in dieser schweren Zeit Suppe als ihr Wohlfühlessen entdeckt.

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Sie stellte Detox Diät Bewertungen Ernährung komplett um und gab Milch- und Fleischprodukte der Source zuliebe auf. Von da an hatte sie eine Mission: dass Suppe nicht mehr mit Unmengen an Salz, Sahne und unaussprechlichen Zusatzstoffen assoziiert wird.

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Freitagabend beginne ich, alle Lebensmittel vorzubereiten und die Suppen vorzukochen. Ich schnappe mir meinen Thermomix und meine Suppentöpfe und schnipple, mixe und koche munter drauf los. Ziemlich meditativ, dieses Detox Diät Bewertungen. Eines ist sicher, so viel Obst und Gemüse hat meine Küche schon lange nicht mehr gesehen! Detox Diät Bewertungen

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Beides nehme ich viel zu oft für selbstverständlich, genauso wie meine Freunde, meine schöne Wohnung, und natürlich meinen Job. Damit ist meine "Arbeit" aber noch nicht getan, denn jetzt muss ich Öl ziehen. Im Jahr benutze ich dazu allerdings das viel angenehmere Continue reading, wie auch im Buch vorgeschlagen.

Brav behalte ich Detox Diät Bewertungen Esslöffel Öl im Mund und ziehe ihn durch die Zähne — gar nicht so übel! So soll mein Detox Diät Bewertungen von Schadstoffen gereinigt werden. Dann erwärme ich endlich meine Suppe — ohne Mikrowelle versteht sich, Mikrowellen sind laut Elina nämlich böse, und zum Glück besitze ich auch keine. Der Gedanke, Dhal zu frühstücken, ist für Europäer eher ungewohnt.

Ich muss aber sagen, die Suppe aus Mungbohnen und meiner selbst angerührten ayurvedischen Würzmischung aus Kurkuma, Kreuzkümmel, Fenchel, frischem Koriander und Himalayasalz leuchtet einen in einem wunderschön fröhlichen Gelb an und schmeckt auch noch richtig lecker! Die Gewürze sollen eine auf den Körper ausgleichende Wirkung haben, die Mungbohnen selbst Detox Diät Bewertungen proteinreich und enthalten viel Eisen und Kalium.

Bestreut mit schwarzen Sesamsamen fühle ich mich wie in meinem eigenen veganen Fünf-Sterne-Restaurant.

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Alle drei Stunden darf ich essen, was ich super finde — hungrig werde ich so garantiert nicht! Denke ich zumindest. Voll motiviert gehe ich in meine Yogastunde. Laut Elina soll man es während der Detox-Diät aber sportlich eher ruhig angehen. Sanftes Yoga ist Detox Diät Bewertungen der Suppen-Kur aber gerade noch Detox Diät Bewertungen erlaubt Wieder zu Hause, schlürfe ich meine Kokos-Galgant-Brühe. Die Brühe schmeckt sehr mild und nur leicht nach den Gewürzen.

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Auch diese Suppe ist geschmacklich ein Volltreffer und ich freue mich über meinen Detox Diät Bewertungen Snack. Danach wartet allerdings gleich die erste harte Prüfung auf mich, ich treffe eine Freundin in Detox Diät Bewertungen Stadt. Dabei wollte sie doch Pasta beim Italiener mit mir essen. Daraus wird nun leider nichts! Solidarisch essen wir beide Suppe, sie einen Paprika-Eintopf, ich klare Brühe.

Huch, es ist ja schon wieder Zeit für die nächste Suppe.

Vielen Dank für diese schöne Übung zum Absenken der Rollen auf Ihrem Rücken.

Nicht so ideal, wenn man bedenkt, dass ich nach dem Detox-Gesetz drei Stunden vorm Schlafengehen nichts mehr essen soll. Diesmal steht ein Detox Diät Bewertungen auf dem Plan.

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Um 19 Detox Diät Bewertungen wird es Zeit für meine nächste gesunde Zitronengrasbrühe. Bereits am Vorabend habe ich wie in der Rezepte-Anleitung empfohlen getrocknete Shiitakepilze mit Wasser aufgebrüht und das Brühwasser aufgefangen.

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Hm — was soll ich über diese Detox-Brühe sagen. Sie sieht farblich ein bisschen aus wie Putzwasser, und so schmeckt sie für mich leider auch, selbst wenn ich Obst grüne Papaya darauf schneiden darf. Unglücklicherweise wird diese Brühe heute meine letzte Mahlzeit sein, da ich mich dann doch ziemlich müde fühle und nicht erst um Ich mache mir in Ermangelung eines richtigen Detox Diät Bewertungen einen Kräutertee und lege mich ins Bett.

Wofür bin ich dankbar? Auf jeden Fall freue ich mich schon auf meine leckere Dhalsuppe morgen und gelobe, früher aufzustehen. Aufwachen, Körper rekeln, positive Gedanken machen. Das gefällt mir richtig gut! Ölziehen und das Öl dann — wichtig — nicht in den Abfluss spucken, denn der kann davon verstopfen. Lieber in ein Tuch und ab Detox Diät Bewertungen in den Hausmüll. Adieu, ihr Schadstoffe, hallo abnehmen!

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